視網膜剝離手術後多久能上班？恢復時間與返工指南全解析

前陣子我朋友阿明突然發現眼前有閃光、飛蚊症變多，檢查後才知道是視網膜剝離，需要緊急手術。他第一個問題不是手術風險，而是「視網膜剝離手術後多久能上班？」畢竟現在生活壓力大，請假太久真的會讓人焦慮。如果你也在擔心這個問題，這篇文章應該能幫到你。

其實這個問題沒有標準答案，就像問感冒多久會好一樣，每個人的狀況都不同。但根據統計和醫師經驗，大多數人可以在1-3個月內逐漸恢復工作，只是工作性質會大大影響時間長短。

視網膜剝離手術是什麼？先了解基本知識

視網膜就像相機的底片，負責感光成像。當它從原本位置剝離時，我們會感覺視野缺損、看東西變形。手術目的就是把視網膜復位，讓它重新貼合眼球壁。常見手術方式有三種：鞏膜扣壓術、氣體填充術和玻璃體切除術。

我問過台北榮總的眼科醫師，他說現在最常用的是微創玻璃體切除術，傷口小、恢復快。但不管哪種手術，術後都需要一段時間讓眼睛穩定下來。

手術後的恢復階段與時間軸

恢復不是一蹴可幾的過程，我把它分成幾個階段來說明，這樣你會比較清楚每個時期要注意什麼。

第一週：絕對休息期

這週最重要就是「躺好躺滿」。如果是做氣體填充手術，醫師會要求特定臥床姿勢，讓氣泡頂住剝離處。我朋友那週幾乎都在床上度過，連吃飯都要人幫忙。

真的完全不能動嗎？

上廁所、簡單洗漱可以，但要避免低頭、用力。這階段視力可能比術前還差，因為眼睛還在腫脹期。別緊張，這是正常的。

第二至四週：逐漸活動期

開始可以下床走動，但還是要避免劇烈活動。視力會慢慢改善，但可能還是不穩定。我發現很多人在這階段最難熬，因為感覺身體好了，但眼睛還跟不上。

一個月後：穩定恢復期

多數人在這個階段視力會明顯進步，可以開始考慮重返工作。但還是要根據工作性質來決定，後面我會詳細說明。

影響視網膜剝離手術後多久能上班的關鍵因素

為什麼有人一個月就能上班，有人要休息半年？這幾個因素真的差很多：

工作性質是最大關鍵

坐辦公室的文書工作，和需要搬重物的勞力工作，恢復時間可能差兩倍以上。我整理了一個表格讓你比較清楚：

手術方式與複雜度

簡單的局部剝離和複雜的全範圍剝離，恢復時間當然不同。如果同時合併白內障手術，恢復期可能更長。

個人身體狀況

年輕人或糖尿病患者，恢復速度就有差。我那個糖尿病患者的朋友，確實比一般人多休了兩週。

年紀大就恢復慢？

不一定，主要看整體健康狀況。我見過70歲的爺爺恢復得比40歲的中年人還快。

具體回答：視網膜剝離手術後多久能上班？

這可能是你最想知道的部分。我根據不同情況給你具體建議：

如果你是辦公室上班族，一般建議休息1-1.5個月。但回去工作後要特別注意：

• 電腦螢幕調大字體，降低藍光
• 每30分鐘休息5-10分鐘
• 避免加班，準時下班
• 初期可以先半日班，慢慢適應

我朋友阿明是做程式設計的，他第5週回去上班，但第一個月都只上半天班。他說雖然薪水變少，但眼睛舒服很多。

如果你是勞力工作者，至少休息3個月比較安全。因為搬重物、低頭這些動作都會增加眼壓，可能讓視網膜再次剝離。

視網膜剝離手術後多久能上班這個問題，真的要看個人狀況。最好的做法是定期回診，讓醫師評估你的恢復情況再決定。

返工前的準備事項檢查清單

在回去工作前，建議你先完成這些準備：

• ✅ 醫師評估同意復工
• ✅ 視力穩定至少兩週
• ✅ 能夠連續閱讀30分鐘不疲勞
• ✅ 工作環境光線調整完成
• ✅ 與雇主溝通好工作調整方案

我發現很多人忽略最後一點。其實提前跟老闆溝通很重要，比如暫時調整工作內容、減少工時等。勞基法也有相關保障，別怕開口。

常見問題解答

個人經驗分享

從這個例子可以看出，視網膜剝離手術後多久能上班真的不能急。雖然請假會影響收入，但眼睛是一輩子的事。

最後提醒大家，這篇文章是根據醫學資料和個人經驗整理，但每個人的狀況不同，還是要以主治醫師的建議為準。希望你能順利恢復，平安返回工作崗位！

如果你有更多問題，歡迎到我的部落格留言，我會儘量回答。不過記得，緊急問題還是要直接找醫師喔！