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眼睛血絲怎麼回事？原因、症狀、治療及哪些情況需就醫，這些都是大家關心的問題。眼睛血絲可能由用眼過度、乾燥、睡眠不足等因素引起，症狀包括紅絲明顯、眼睛乾澀等。治療方法有休息、滴眼藥水等。若伴隨劇烈疼痛、視力下降、分泌物增多等3種症狀，應立即就醫。
一、眼睛血絲是什麼？
眼睛血絲是指眼球表面白色部分（鞏膜）上出現的紅色細線或網狀血管擴張現象，醫學上稱為「結膜充血」。這是因為結膜下的微血管擴張或破裂，導致血液滲出在眼白部分形成明顯的紅色痕跡。
二、眼睛血絲的常見原因
1. 用眼過度
長時間盯著電腦、手機螢幕，或專注於近距離工作時，眨眼次數減少，導致眼睛乾澀、疲勞。這會使結膜血管擴張，出現血絲。
2. 睡眠不足
熬夜或睡眠品質不佳時，眼睛得不到充分休息，血管持續處於充血狀態，容易出現血絲。
3. 眼睛乾燥
環境乾燥、空調房內待太久、隱形眼鏡佩戴時間過長等因素，都可能導致淚液分泌不足，引發乾眼症，進而出現眼睛血絲。
4. 過敏反應
花粉、塵蟎、寵物毛髮等過敏原會刺激眼睛，使結膜血管擴張充血，伴隨搔癢、流淚等症狀。
5. 外傷或異物刺激
眼睛受到外力撞擊，或有灰塵、睫毛等異物進入時，會導致局部血管破裂或擴張，形成血絲。
6. 眼部感染
結膜炎（紅眼症）、角膜炎等眼部感染會引起明顯的結膜充血，並伴隨分泌物增多、疼痛等症狀。
7. 酒精與藥物影響
過量飲酒會使血管擴張，包括眼睛的微血管。某些藥物（如抗凝血劑）也可能增加血管破裂風險。
8. 全身性疾病
高血壓、糖尿病等慢性病可能影響眼部血管健康，增加出血風險。凝血功能異常疾病也可能導致眼睛反覆出現血絲。
三、眼睛血絲的常見症狀
單純的眼睛血絲通常只表現為眼白部分出現紅色線條或斑塊，但根據不同成因，可能伴隨以下症狀：
- 眼睛乾澀、異物感
- 癢感（特別在過敏情況下）
- 灼熱感或輕微疼痛
- 暫時性視力模糊
- 對光敏感
- 分泌物增多（感染時）
四、眼睛血絲的治療與護理
1. 一般護理措施
對於輕微的眼睛血絲，可以採取以下方法緩解：
- 充分休息：確保足夠睡眠，讓眼睛得到充分休息
- 減少用眼：每使用電子產品30分鐘，休息5-10分鐘，遠眺放鬆
- 人工淚液：使用不含防腐劑的人工淚液緩解乾澀症狀
- 冷敷：用乾淨毛巾包裹冰袋敷眼，每次10-15分鐘，可收縮血管
- 環境調節：保持室內濕度，避免直接對空調或風扇吹
2. 藥物治療
根據不同病因，醫師可能會開立：
- 抗過敏眼藥水（含抗組織胺或肥大細胞穩定劑）
- 抗生素眼藥水（細菌性感染時）
- 抗病毒藥物（病毒性結膜炎時）
- 類固醇眼藥水（嚴重炎症時，需嚴格遵醫囑使用）
- 促進血管收縮的配方（短期緩解症狀用）
3. 特殊情況處理
如果是外傷導致的結膜下出血，通常會自然吸收，約需1-2週時間。期間應避免揉眼、劇烈運動或用力屏氣（如舉重、便秘時用力）。
五、眼睛血絲伴隨這些症狀應就醫
大多數眼睛血絲是良性的，但若出現以下情況，應盡快就醫檢查：
1. 視力突然下降
血絲伴隨視力模糊、視野缺損或閃光感，可能是青光眼、視網膜病變等嚴重眼疾的徵兆。
2. 劇烈疼痛或頭痛
眼睛劇痛伴隨頭痛、噁心，可能是急性青光眼發作；眼痛加血絲也可能是角膜潰瘍或葡萄膜炎。
3. 大量分泌物或眼睛無法睜開
黃綠色分泌物增多、晨起時睫毛黏住，可能是細菌感染；水樣分泌物則可能是病毒性結膜炎，都具有傳染性。
4. 血絲持續不消退
超過兩週未改善，或反覆發作，需排除慢性炎症或其他病變。
5. 外傷後出現
尤其是有異物進入眼睛後出現血絲，可能有角膜劃傷風險。
6. 全身性症狀
伴隨發燒、關節痛、皮疹等，可能是全身性疾病的眼部表現。
六、預防眼睛血絲的生活習慣
- 保持良好的用眼習慣：遵守「20-20-20」原則（每20分鐘看20英尺遠20秒）
- 適當調整電子產品：螢幕亮度與環境一致，保持適當距離
- 佩戴隱形眼鏡注意事項：嚴格遵守佩戴時間，做好清潔
- 控制慢性疾病：如高血壓、糖尿病患者的血糖血壓管理
- 飲食調節：多攝取富含維生素C、E和Omega-3的食物
- 戒煙限酒：吸煙會損害眼部血管健康
七、常見問題解答
Q1：眼睛血絲會影響視力嗎？
A：單純的血絲不會影響視力，但若伴隨視力變化，可能是更嚴重問題的徵兆。
Q2：可以自己買眼藥水來點嗎？
A：不建議長期自行使用含血管收縮劑的眼藥水，可能造成反彈性充血。有問題應諮詢醫師。
Q3：眼睛血絲多久會消失？
A：輕微血絲通常在1-2天內改善；結膜下出血可能需要1-2週完全吸收。
Q4：老人家常眼睛紅是正常的嗎？
A：老年人血管較脆弱，確實容易出現血絲，但若頻繁發生，應檢查是否有乾眼症或其他眼疾。
眼睛血絲是常見現象，多數情況下可透過休息和適當護理改善。但眼睛是靈魂之窗，任何異常都不應掉以輕心。當血絲伴隨視力變化、疼痛或其他不適時，應及時就醫，以免延誤治療。保持良好的用眼習慣和生活作息，是預防眼睛血絲的最佳方法。