眼瞼炎有哪些症狀？該如何治療？眼瞼炎常用眼藥水有哪些？患者最關心的眼瞼炎多久會好？本文將全面解析眼瞼炎的常見症狀、專業治療方案及適用眼藥水，並針對康復時間提供專業解答，助您快速瞭解眼瞼炎的應對之道。

在診間，我常遇到許多飽受眼皮紅腫、灼熱感困擾的病人，他們總會擔憂地問：「醫師，我的眼睛怎麼了？」當我仔細檢查他們的眼瞼邊緣後，十之八九會告訴他們——這是眼瞼炎症狀在作祟。作為一名眼科醫師，我深知眼瞼炎雖非危及視力的大病，但其反覆發作的不適感，對生活品質的影響絕不可小覷。今天，就讓我以臨床經驗為本，帶你深入認識這個惱人的眼疾。

眼瞼炎症狀

眼瞼炎症狀是身體發出的明確警訊，提醒我們眼瞼邊緣的油脂腺或毛囊正在發炎。若能及早辨識這些徵兆並積極處理，往往能避免後續更複雜的問題。

1.1 核心不適感

• 異物感與搔癢： 這通常是患者最早就醫的主訴。眼皮邊緣總覺得有沙粒或小蟲子在爬，讓人忍不住想揉。尤其在早晨醒來時，這種感覺格外明顯，這是因為睡眠時發炎物質累積所致。提醒您，揉眼會加重眼瞼炎症狀，造成惡性循環。
• 灼熱感與刺痛： 眼皮邊緣彷彿被火燒或針刺的感覺，尤其在眨眼、閱讀或看螢幕較久後特別嚴重。這種灼熱刺痛感是眼瞼炎症狀的典型表現，代表發炎反應正在進行中。
• 眼瞼沉重感與疲勞： 患者常在下午或傍晚向我抱怨，感覺眼皮像掛了鉛塊一樣沉重，難以睜開，眼睛極度疲勞。這與瞼板腺功能障礙導致淚膜不穩定，眼睛必須更費力維持有關。

1.2 外觀可見變化

• 眼瞼紅腫： 這是發炎最直觀的表現。仔細觀察，會發現靠近睫毛根部的眼瞼邊緣呈現明顯的鮮紅色或暗紅色腫脹，嚴重時整個眼皮都可能腫起來。這種紅腫正是眼瞼炎症狀最顯著的標誌之一。
• 鱗屑與結痂： 在睫毛根部或眼角，常可見到細小的、像頭皮屑般的白色或黃色皮屑（鱗屑），或者更黏稠、乾硬的黃色分泌物結痂。這是發炎細胞、油脂和皮膚細胞代謝產物的混合物。早上起床發現睫毛被黏住，往往是這些結痂造成的。
• 睫毛異常： 長期慢性眼瞼炎可能導致睫毛脫落（掉睫毛）、睫毛生長方向異常（倒插或亂長），甚至睫毛顏色變淡。這些變化顯示毛囊已受到損傷。

1.3 伴隨的眼部困擾

• 眼睛紅（結膜充血）： 眼瞼的發炎物質會刺激鄰近的結膜，導致眼白部分佈滿血絲。這種充血通常圍繞在黑眼珠（角膜）周圍較為明顯。
• 淚水異常： 患者可能經歷令人困擾的兩種極端：有時眼睛異常乾澀，感覺緊繃、摩擦感強烈；有時卻又淚流不止（溢淚）。這是因為發炎破壞了淚膜的油脂層，導致水分蒸發過快（乾眼）或眨眼時油脂無法均勻分佈，刺激反射性分泌淚水。
• 畏光與視力波動： 在較嚴重的發炎期，特別是當角膜受到影響時，患者會對光線變得敏感（畏光）。淚膜的不穩定也會造成看東西時一陣清晰、一陣模糊，尤其在專注工作後特別明顯。這些都可能是眼瞼炎症狀加劇的連鎖反應。
• 麥粒腫（針眼）或霰粒腫反覆發生： 這是眼瞼炎症狀控制不良常見的併發症。麥粒腫是睫毛毛囊或瞼板腺的急性細菌感染，形成紅腫熱痛的小膿包；霰粒腫則是瞼板腺出口阻塞，分泌物滯留形成的慢性無痛性腫塊。

眼瞼炎症狀嚴重程度自評表

症狀表現	輕度 (可忍受)	中度 (影響生活)	重度 (難以忍受)
異物/搔癢感	偶發，輕微	頻繁，明顯不適	持續，極度困擾
灼熱/刺痛感	偶發，短暫	頻繁，持續數小時	持續，疼痛劇烈
眼瞼紅腫	輕微泛紅	明顯紅腫	嚴重腫脹充血
分泌物結痂	少量屑屑	每日可見結痂	厚痂黏覆睫毛
視力影響	無	偶爾模糊	持續模糊/畏光

眼瞼炎治療

許多患者聽到確診眼瞼炎時，常會焦急地問：「醫師，眼瞼炎治療該怎麼做才會好？」我的回答總是：眼瞼炎治療是一場需要耐心的長期抗戰，絕非點幾天藥水就能根除。它需要精準的診斷、正確的日常護理、必要時的藥物介入以及持之以恆的保養。

2.1 治療前檢查

要制定有效的眼瞼炎治療策略，第一步是透過詳細檢查釐清類型與嚴重度：

• 裂隙燈顯微鏡檢查： 這是我診間最重要的武器。透過高倍放大與特殊光源（有時加上螢光染色），我能仔細觀察眼瞼邊緣的結構：睫毛根部是否有鱗屑或寄生蟲（如蠕形蟎蟲）、瞼板腺開口的狀態（是否阻塞、萎縮或有泡沫狀分泌物）、眼瞼紅腫程度、淚膜破裂時間（評估乾眼嚴重度）以及角膜是否受損。
• 類型鑑別診斷：
  • 前部眼瞼炎： 炎症集中在睫毛根部及毛囊，常伴隨明顯屑痂。可能細菌感染引發（金黃色葡萄球菌常見）或與頭皮脂漏性皮膚炎相關。
  • 後部眼瞼炎/瞼板腺功能障礙(MGD)： 問題出在眼瞼內的瞼板腺。腺體開口阻塞、分泌的油脂品質異常（過於濃稠或不足），無法形成健康的淚膜油脂層。這類型非常普遍，且與乾眼症密切相關。
  • 混合型眼瞼炎： 同時具有前部與後部問題，臨床上最為常見。

2.2 治療具體方法：居家護理是基石，藥物輔助不可少

成功的眼瞼炎治療必須雙管齊下：患者在家中規律執行基礎清潔護理，醫師視情況搭配藥物。

• 居家基礎護理 (絕對關鍵！)：
  • 溫和熱敷： 是治療的核心。目的在軟化阻塞瞼板腺的凝固油脂、促進腺體分泌。我教導患者方法：使用乾淨毛巾或專業熱敷眼罩（溫度維持約40-45℃），閉眼敷於眼瞼皮膚上（非直接壓在眼球），每次10-15分鐘，早晚各一次。溫敷後油脂軟化，才能有效清潔。
  • 機械式眼瞼清潔： 熱敷後立即執行效果最佳。使用乾淨的棉棒（尖端纏繞少量棉花）或專用眼瞼清潔棉片（含溫和清潔成分），沾取稀釋過的嬰兒洗髮精（無香料、無刺激性）或市售專用眼瞼清潔液。沿著睫毛根部（眼瞼邊緣），從內眼角（鼻側）向外眼角（顳側）方向，輕輕地橫向擦拭，清除軟化的油脂、屑痂和碎屑。力道要輕柔，避免刮傷脆弱的組織。每天1-2次。
  • 瞼板腺按摩（針對後部眼瞼炎）： 在熟練清潔步驟後可加入。閉眼狀態下，用乾淨的指尖或棉棒末端，從眼瞼外側往睫毛根部方向輕輕施壓按摩（上眼瞼由上往下按，下眼瞼由下往上按），幫助擠出瞼板腺內軟化的異常油脂。不是每位患者都需做此步驟，請先諮詢醫師。
• 藥物治療 (依醫師處方使用)：
  • 抗生素藥膏/藥水： 對付細菌感染或過度增生。眼瞼炎眼藥水常用於白天方便點用；睡前則塗抹眼用抗生素藥膏於眼瞼邊緣，停留時間長效果更佳。常用成分如紅黴素(Erythromycin)、Azithromycin等。即使非細菌為主因，低劑量抗生素也有消炎效果。
  • 類固醇眼藥水/藥膏： 針對急性、較嚴重的發炎反應，能快速有效抑制發炎，緩解紅腫熱痛等眼瞼炎症狀。但因其潛在副作用（如眼壓升高、白內障），醫師會嚴控使用時機、劑型強度與療程長短（通常短期使用），絕對不可自行長期使用。
  • 免疫調節劑眼藥水（如環孢靈素Cyclosporine, Lifitegrast）： 對於慢性、頑固型眼瞼炎合併乾眼症患者，這類藥物可調節眼表免疫反應，減少發炎，改善瞼板腺功能和淚膜穩定度。起效較慢（數週至數月），需長期使用且健保給付有條件限制。
  • 口服抗生素（特定情況下）： 對於嚴重、反覆發作或合併酒糟性皮膚炎的患者，有時會短期使用低劑量口服四環黴素類抗生素（如Doxycycline, Minocycline）。這類藥物在此劑量下主要發揮抗發炎、改善瞼板腺油脂成分的作用，而非殺菌。
  • 抗蠕形蟎蟲治療： 若檢查發現睫毛根部有大量蠕形蟎蟲寄生，醫師會開立專用局部藥膏（如含Tea Tree Oil成分的處方製劑、Ivermectin藥膏）來殺蟲及減少蟲體相關發炎反應。
  • 

2.3 治療注意事項：避開誤區，確保療效

進行眼瞼炎治療時，細節決定成敗：

• 清潔用品選擇： 避免使用一般肥皂、卸妝油或含有刺激性香料、酒精的清潔產品。應選擇專為眼瞼設計、pH值接近淚液的清潔液或無添加的嬰兒洗髮精（需充分稀釋）。
• 衛生習慣： 這是預防復發的關鍵！觸碰眼瞼前務必徹底洗手。清潔用的棉棒、棉片必須「一次使用即丟棄」，絕不可重複使用。毛巾需每日更換清洗，並定期消毒（熱水或烘乾）。
• 化妝品使用： 治療期間強烈建議暫停眼妝（眼線、睫毛膏、眼影）。若必須化妝，選擇低敏性產品，並務必使用專用眼唇卸妝液徹底卸除（避免摩擦過度），睡前一定要執行完整的眼瞼清潔。
• 隱形眼鏡配戴： 急性發炎期應暫停配戴，直到炎症控制穩定。恢復配戴後需更嚴格遵守清潔程序，縮短配戴時間，並考慮使用日拋型。
• 藥物使用： 絕對遵循醫囑點用藥水/藥膏的頻率與療程時間。點藥水時，瓶口勿接觸眼皮或睫毛，避免污染。類固醇藥水絕對不可自行增減次數或延長使用期。
• 環境與生活： 保持充足睡眠，減少3C產品使用時間（避免眨眼減少加重乾眼）。注意環境濕度（可使用加濕器），避開二手菸、風大、空氣汙染嚴重的環境。

2.4 預後與長期保養

許多患者最關心的莫過於「眼瞼炎多久會好」以及「會不會復發」。我必須坦誠告知：

• 預後觀念： 眼瞼炎，尤其是後部類型（瞼板腺功能障礙），常是一種「慢性病」，難以斷根。急性症狀（如嚴重紅腫痛）可能在幾週的積極治療後緩解，但眼瞼炎多久會好達到穩定控制，往往需要數月。治療目標是「控制發炎」、維持瞼板腺功能、減少復發頻率與不適感，而非追求永遠不再發生。「控制良好」就是成功的治療。
• 保養即治療： 即使急性症狀消退，眼瞼炎治療的精神——「每日溫敷清潔」的基礎護理絕不能停止！這是維持療效、預防復發的基石。可根據情況調整頻率（例如從每天兩次減少到每天一次或隔天一次），但應視為像刷牙洗臉一樣的長期日常習慣。
• 定期追蹤： 即使狀況穩定，也建議每3-6個月回診一次，讓醫師評估眼瞼健康狀態、淚膜狀況與眼壓（若有使用類固醇），必要時調整保養策略或藥物。
• 併發症預防： 持續良好的控制眼瞼炎治療，能有效預防相關併發症，如嚴重的乾眼症、角膜潰瘍、眼瞼變形、睫毛脫落甚至視力受損。

眼瞼炎治療計畫時間軸

治療階段	時間範圍	核心目標	主要措施
急性期	1~4週	迅速緩解發炎與症狀	密集溫敷清潔(每日2次)、醫師處方藥物(抗生素/類固醇眼藥水/藥膏)
穩定期	1~3個月	鞏固療效、修復眼瞼功能	持續溫敷清潔(每日1-2次)、漸進減少藥物、開始使用免疫調節劑(如需要)
保養期	長期(數月以上)	維持穩定性、預防復發	維持溫敷清潔習慣(每日1次或隔日)、定期回診評估、必要時間歇使用低劑量藥物

眼瞼炎眼藥水

當患者帶著紅腫的雙眼離開診間時，手上通常會拿著我開立的眼瞼炎眼藥水處方箋。但「眼藥水該怎麼點才有效？」、「能不能自己買來點？」是診間最常被問到的問題。請切記：眼瞼炎眼藥水的使用大有學問，用錯不僅無效，還可能傷眼。

3.1 治療眼瞼炎常用眼藥水類型與機制

並非所有眼藥水都適合治療眼瞼炎。目前臨床上常用於眼瞼炎眼藥水的種類與作用如下：

• 抗生素類眼藥水：
  • 作用機制： 殺滅或抑制生長在眼瞼邊緣的細菌（尤其是金黃色葡萄球菌），減少細菌產生的毒素和酵素對眼瞼組織的刺激與傷害，從而減輕發炎反應。
  • 常見成分： Azithromycin（阿奇黴素）、Besifloxacin、Moxifloxacin、Gatifloxacin（氟喹諾酮類），或較傳統的Erythromycin（紅黴素）、Bacitracin/Polymyxin B複方藥水等。有些複方眼瞼炎眼藥水會同時含有抗生素與類固醇。
  • 使用時機： 細菌感染跡象明顯時（如有黃膿分泌物、反覆針眼）或作為控制慢性發炎的輔助。
• 類固醇類眼藥水：
  • 作用機制： 透過強效抑制免疫發炎反應，快速減輕眼瞼及眼表組織的紅、腫、熱、痛、癢等症狀。效果顯著但屬「治標」。
  • 常見成分： Loteprednol（副作用較低）、Fluorometholone、Prednisolone、Dexamethasone（效果強，副作用風險也較高）等。醫師會依發炎程度選擇適當強度。
  • 使用時機： 急性發作期、炎症反應劇烈時。此類眼瞼炎眼藥水必須嚴格遵守醫師指示的劑量與療程，不可自行購買或長期使用，需定期監測眼壓。
• 免疫調節劑眼藥水：
  • 作用機制： 調節眼表過度的免疫反應，從源頭減少導致慢性發炎的細胞激素釋放，改善瞼板腺功能與淚膜穩定性。效果較慢但具「治本」潛力。
  • 常見成分： Cyclosporine（環孢靈素，如Restasis, Ikervis）、Lifitegrast（Xiidra）。
  • 使用時機： 慢性頑固性眼瞼炎（尤其合併中重度乾眼症）、需長期控制發炎、減少對類固醇依賴的患者。健保給付有嚴格條件。
• 人工淚液/潤滑型眼藥水：
  • 作用機制： 補充淚水、濕潤眼表、暫時緩解乾澀不適、沖淡發炎物質。不含藥物，無法直接治療發炎本身，但對緩解眼瞼炎症狀（異物感、乾澀）非常重要。
  • 常見成分： 多元醇類（如Hypromellose, Carboxymethylcellulose）、玻尿酸(Sodium Hyaluronate)、具油脂成分的仿淚液製劑等。重要性常被低估。
  • 使用時機： 任何感到眼睛乾澀時均可使用，是日常保養的重要一環。選擇不含防腐劑（單支裝）或低刺激性防腐劑的產品，需要時即可點用。

3.2 正確點用眼藥水的訣竅

拿到眼瞼炎眼藥水後，正確的使用方式影響療效甚鉅：

1. 徹底洗手。
2. 頭部稍微後仰或平躺。
3. 一手食指輕輕將下眼瞼往下拉，形成一個小囊袋。
4. 眼睛看向上方，另一手持藥水瓶（勿接觸眼皮或睫毛），將藥水點入下眼瞼結膜囊內（約一滴即可）。
5. 輕輕閉眼1-2分鐘（勿用力緊閉），可用食指輕壓內眼角鼻淚管處（尤其含類固醇或較昂貴的藥水），減少藥水經鼻淚管流入口鼻，增加眼表停留時間與藥效，減少全身性吸收副作用。
6. 若需點用兩種以上眼藥水，間隔至少5分鐘，避免互相稀釋沖掉。
7. 藥水開封後通常需在一個月內使用完（詳見藥瓶標示），存放於陰涼處或依指示冷藏。

3.3 選購與使用的迷思與陷阱

• 迷思：藥水越涼越有效？

        錯！許多日本進口或強調「清涼感」的藥水常含血管收縮劑（如Naphazoline），雖能短暫消除紅眼，但對治療發炎無效，長期使用更可能造成反彈性充血與依賴性，掩蓋真正的眼瞼炎症狀。眼瞼炎治療應避免此類藥水。

• 迷思：抗生素眼藥水可以長期點預防感染？

         絕對不行！濫用抗生素會導致細菌產生抗藥性，破壞眼表正常菌叢平衡，未來若真有嚴重感染將更難治療。眼瞼炎眼藥水中的抗生素需按醫囑使用。

• 陷阱：自行購買含類固醇眼藥水：

         這是高度危險的行為！未經醫師診斷與監控地長期使用類固醇眼藥水，可能導致不可逆的青光眼（眼壓高損傷視神經）或白內障。

• 建議： 任何眼藥水（即使是人工淚液），在開始持續使用前最好先諮詢眼科醫師意見。眼瞼炎眼藥水更是需要醫師專業判斷後處方。切勿聽信偏方或網路推薦自行購藥。

眼瞼炎多久會好

「醫師，這眼瞼炎多久會好？」這是我診間每天必定被問到的問題。王先生就是典型例子，雙眼佈滿血絲、睫毛黏滿分泌物，他急切地希望我開個特效藥讓他三天痊癒。面對這樣的期待，我總必須耐心解釋：眼瞼炎的康復沒有速成班。

4.1 決定康復時間的關鍵變數

眼瞼炎多久會好？答案因人而異，取決於多項複雜因素：

• 類型與嚴重程度：
  • 單純前部眼瞼炎： 若屬輕微細菌感染或脂漏性，且患者嚴格執行清潔與用藥，急性症狀（紅、腫、痛）可能在1-2週內有顯著改善，但要達到穩定控制可能需要4-8週。
  • 後部眼瞼炎（瞼板腺功能障礙）： 這是慢性病變，腺體的阻塞和功能異常需要更長時間改善。即使積極治療，症狀明顯緩解通常需4-12週。而「完全恢復正常腺體功能」往往難以達到，目標是「控制良好」。因此，若詢問此類型眼瞼炎多久會好，需要理解其慢性本質。
  • 混合型或嚴重型： 若合併嚴重乾眼、角膜點狀破皮，或反覆霰粒腫，治療期會拉得更長，可能需要3-6個月甚至更久才能達到較穩定的狀態。
• 患者的配合度與執行力： 這是影響療效最重要的可控因素！再有效的藥水，若患者沒有每天規律、正確地執行溫敷清潔，效果必定大打折扣。我常說：「眼瞼炎治療的成效，70%掌握在你自己手中。」認真執行居家護理的患者，康復速度與穩定度遠高於只依賴藥物者。
• 是否有併發症或共病： 若已併發頑固性霰粒腫可能需要手術；合併乾眼症需要額外積極治療；若患者同時有酒糟性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、過敏性結膜炎或自體免疫疾病等共病，也會使眼瞼炎更難控制，延長治療時間。
• 治療方式的完整性： 單純點藥水而忽略溫敷清潔，效果有限。是否針對病因使用正確藥物（如抗蟎蟲治療、免疫調節劑）也很關鍵。完整的眼瞼炎治療方案才能有效縮短病程。

4.2 療程階段性的時間預估

雖然個體差異大，但大致可預期治療的時間進程：

• 急性症狀緩解期（1-4週）： 積極配合藥物（如短期類固醇、抗生素）與每日2次溫敷清潔，目標是減輕明顯的紅、腫、熱、痛、分泌物等急性眼瞼炎症狀。患者在此階段應能感受到初步改善。
• 功能恢復與穩定控制期（1-3個月）： 急性炎症緩解後，重點轉向改善瞼板腺功能、穩定淚膜、修復眼表。持續每日1-2次溫敷清潔是核心，藥物可能調整（如停類固醇，繼續抗生素或轉用免疫調節劑/人工淚液）。此階段症狀起伏是正常的，需耐心。
• 長期保養維持期（持續數個月以上）： 當症狀穩定後進入保養階段。每日1次或隔日1次的溫敷清潔成為必須維持的生活習慣，如同刷牙。此階段目標是預防復發。即使狀況良好，定期的眼科追蹤（例如每3-6個月）仍有必要。

4.3 關於「根治」與「復發」的務實認知

我必須坦誠告知患者：

• 根治困難： 對於體質因素（如油脂分泌異常、酒糟體質）或慢性瞼板腺功能障礙（MGD）導致的眼瞼炎，「根治」通常是困難的。許多因素（如年齡增長、荷爾蒙變化、壓力）會持續影響瞼板腺功能。
• 復發常見： 眼瞼炎有很高的復發傾向。一旦停止溫敷清潔、生活作息不規律、壓力大、化妝品使用不當或環境刺激增加（如空汙嚴重、乾燥環境），很容易再次誘發眼瞼炎症狀。
• 目標是「控制」： 成功的眼瞼炎治療目標是將疾病「控制穩定」：減少急性發作頻率、減輕發作時的不適程度、維持較佳的眼瞼功能與生活品質。將溫敷清潔融入日常生活習慣，是長期控制不復發的核心策略。當患者詢問「眼瞼炎多久會好」時，我的回答是：「積極治療幾週可改善症狀，但要長期穩定需要您將護眼變成習慣。」

Q&A：眼科醫師解答你的疑惑

1. 眼瞼炎要看哪一科？

   請務必找「眼科專科醫師」！ 眼瞼炎是眼瞼組織的疾病，精確的診斷（區分類型、嚴重度、有無角膜併發症）和治療（選擇合適的眼藥水、評估是否需要特殊儀器治療如熱脈動治療）都需要眼科醫師的專業知識與儀器（如裂隙燈）。家醫科、內科或其他科醫師可能初步處理，但複雜或慢性病例仍需轉介眼科。切勿自行判斷或只依賴藥師推薦眼藥水。

2. 眼瞼炎要吃抗生素嗎？

   不一定，通常優先局部治療。 大部分的眼瞼炎，透過規律的溫敷清潔和正確使用眼瞼炎眼藥水（局部抗生素藥膏/藥水）即可有效控制。口服抗生素（尤其是低劑量的四環黴素類如Doxycycline）主要在以下情況由醫師考慮使用：

   • 嚴重的、範圍廣泛的細菌性眼瞼炎（較少見）。
   • 頑固性的後部眼瞼炎/瞼板腺功能障礙（MGD），利用其抗發炎及改善油脂成分的作用。
   • 合併臉部酒糟性皮膚炎（Rosacea）的患者。 醫師會根據您的具體狀況評估是否有口服抗生素的必要性。切勿自行購買口服抗生素服用。

3. 眼瞼炎不能吃什麼？ 
   雖然飲食非直接成因，但某些食物可能加劇發炎反應或影響油脂分泌，不利眼瞼炎治療。
   建議減少攝取：高油脂、油炸食物： 可能促使瞼板腺分泌更濃稠、品質不良的油脂。（例如：炸雞、薯條、洋芋片、油膩的紅燒肉）。
                            高糖分食物與飲料： 高血糖環境可能助長細菌生長或促進體內發炎反應。（例如：含糖手搖飲、蛋糕、糖果、巧克力）。                             易誘發過敏或刺激的食物（視個人體質）： 若本身有過敏體質，已知的過敏原（如帶殼海鮮、特定堅果）或辛辣刺激食物（如辣椒、麻辣鍋）可能誘發或加重眼瞼及眼周過敏發炎反應。
                           過量咖啡因與酒精： 可能影響睡眠品質、促進身體脫水，間接影響眼表健康。
   建議飲食： 多喝水、攝取富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海魚：鮭魚、鯖魚；亞麻籽、核桃）、深綠色蔬菜（抗氧化）、顏色豐富的水果（富含維生素A、C）。維持均衡飲食有助整體健康與免疫系統平衡。

身為一名眼科醫師，我深知面對眼瞼炎需要的不僅是藥物，更多的是耐心與正確的認知。當你發現眼皮開始紅腫發癢時，務必把這些眼瞼炎症狀視為身體的警訊。盡早就醫展開眼瞼炎治療，嚴格執行溫敷清潔，依照醫囑使用眼簾炎眼藥水，才能有效縮短「眼瞼炎多久會好」的時間。這過程或許漫長，但只要堅持正確的眼瞼炎治療與保養，多數患者都能有效找回眼睛的舒適與健康。