內麥粒腫症狀、治療、預防全指南 | 專業解析

如果你眼睛眼皮內側突然長了顆紅腫的東西，摸起來有點痛，那很可能就是內麥粒腫。我得過一次，真的超不舒服，眼睛一直流淚，還怕光。那時候我以為是普通針眼，結果醫生說是內麥粒腫，和外面的麥粒腫不太一樣。內麥粒腫是眼睑內側的腺體發炎，通常更難處理。這篇文章我會分享我的經驗，還有從醫生那裡學來的知識，幫你徹底搞懂內麥粒腫。

為什麼要寫這個？因為我發現網上很多資訊都太專業，普通人看不懂。我想用聊天的方式，把內麥粒腫的大小事都講清楚。包括症狀、怎麼治療、怎麼預防，還有大家常問的問題。我會盡量講得簡單點，避免那些複雜的醫學術語。

什麼是內麥粒腫？和一般麥粒腫有啥不同？

內麥粒腫，簡單說就是長在眼皮裡面的麥粒腫。麥粒腫大家都聽過吧？就是眼睑邊緣的腺體阻塞或感染引起的紅腫。但內麥粒腫特指眼睑內側的麥粒腫，通常是瞼板腺發炎。這些腺體負責分泌油脂，幫助淚水不蒸發太快。如果腺體堵住，細菌進去就會發炎。

我記得第一次得內麥粒腫時，我以為是普通痘痘，結果越弄越糟。醫生說，內麥粒腫因為位置深，有時候腫得更厲害，而且不容易自己破掉。和外部麥粒腫比，內麥粒腫更常需要醫療介入。

這裡有個表格幫你快速比較：

你看，內麥粒腫真的比較麻煩。如果你有類似症狀，別拖，早點處理比較好。

內麥粒腫的症狀有哪些？怎麼知道自己中了？

內麥粒腫的症狀其實很明顯，但有些人會誤以為是過敏或疲勞。我最開始是覺得眼睛有點癢，然後眼皮開始腫起來，按下去會痛。後來眼睛變紅，還一直流眼水。嚴重的時候，連睜眼都覺得困難。

常見症狀包括：

• 眼睑內側局部紅腫，摸起來硬硬的
• 疼痛或壓痛感，尤其眨眼時更明顯
• 眼睛有異物感，好像有沙子在里面
• 流淚或畏光，視力可能暫時模糊
• 有時會出現黃色膿點，但因為在內部，不一定看得見

我當時還以為是結膜炎，結果醫生用燈一照就說是內麥粒腫。他說如果腫塊持續超過一週，或者越來越痛，就該就醫。別像我一樣，拖到眼睛快睜不開才去。

這裡列出症狀嚴重度分級，幫你自我評估：

說真的，內麥粒腫如果輕微，自己護理可能就好。但中度以上，別硬撐，醫生開的藥膏真的有用。

內麥粒腫的成因和風險因素

為什麼會得內麥粒腫？醫生說最常見是細菌感染，通常是金黃色葡萄球菌。這些細菌本來就存在皮膚上，但如果腺體阻塞，它們就有機可乘。腺體阻塞的原因很多，比如油脂分泌過多、卸妝不乾淨、或者經常揉眼睛。

我反思自己得內麥粒腫那次，可能是那陣子常熬夜，又沒好好卸眼妝。醫生說以下人群風險更高：

• 經常化眼妝的人，尤其是眼線或睫毛膏沒卸乾淨
• 油脂分泌旺盛的青少年或成年人
• 有眼睑炎或玫瑰痤瘡病史的人
• 免疫力較差，比如感冒或壓力大時
• 衛生習慣不好，常用手摸眼睛

還有，內麥粒腫不是傳染病，你不用擔心會傳給家人。但如果你反覆得，可能體質或習慣有問題。我朋友就是每年都會發作一次，後來發現是她用的眼霜太油，阻塞了腺體。

風險因素排行榜（從高到低）：

1. 不良衛生習慣（如揉眼不洗手）
2. 化妝品殘留
3. 壓力大或睡眠不足
4. 油性皮膚體質
5. 其他眼部疾病史

知道成因後，預防就簡單多了。後面我會講怎麼避免。

內麥粒腫的治療方法：居家護理 vs 醫療介入

治療內麥粒腫，方法分兩大類：自己在家處理和看醫生。輕微的內麥粒腫，通常熱敷就有效。但我必須說，熱敷不是萬能，我試過幾天沒好，反而更腫。後來醫生說我敷得太熱，時間也太長。

居家護理技巧：

• 熱敷：用溫毛巾（不要太燙）敷在閉著的眼睛上，每次10-15分鐘，每天3-4次。這能幫助腺體通暢。
• 輕柔按摩：敷完後，用乾淨的手指輕輕按摩腫塊，促進排水。
• 保持清潔：用生理食鹽水或嬰兒洗髮精稀釋後清洗眼睑邊緣。
• 避免化妝和隱形眼鏡：讓眼睛休息，減少刺激。

如果居家護理沒用，就得看醫生。醫療治療包括：

我個人經驗是，熱敷加藥膏最好用。但別亂買成藥，有些藥膏含有類固醇，可能讓情況變糟。內麥粒腫治療要耐心，通常一週內會改善。

治療時間表範例：

第一天：開始熱敷，每天4次。第三天：如果沒好轉，就醫開藥膏。第五天：腫痛減輕，繼續護理。第七天：大多症狀消失。

記得，內麥粒腫如果拖太久，可能變成慢性問題，甚至留下疤痕。早處理才是上策。

如何預防內麥粒腫？實用生活建議

預防內麥粒腫，其實比治療簡單。關鍵是保持眼睑清潔和避免刺激。我自從那次得過後，就養成好習慣，再也沒復發。

以下是我覺得最有效的預防方法：

• 徹底卸妝：尤其是眼妝，用專用卸妝液，別懶得用洗面乳隨便洗。
• 勤洗手：摸眼前先洗手，減少細菌傳播。
• 避免共用眼部化妝品：這點很多人忽略，但很重要。
• 定期更換眼妝產品：睫毛膏開封後最多用3個月。
• 保持健康生活：少熬夜、多喝水，免疫力好就不易感染。

還有，如果你容易長內麥粒腫，可以定期做眼睑清潔。我用的是市售的眼睑清潔棉片，每周用一次，感覺有幫助。

預防措施效果排名：

1. 徹底卸妝（效果最顯著）
2. 手部衛生
3. 飲食均衡（少吃油炸）
4. 避免揉眼
5. 定期眼部檢查

說實話，有些偏方像用茶包敷眼，我試過沒啥用。還是科學方法可靠。

內麥粒腫常見問答

這裡整理大家常問的問題，幫你一次解答。

內麥粒腫會自己好嗎？

輕微的內麥粒腫有可能自己好，但因為位置深，機率比外部麥粒腫低。我建議觀察1-2天，如果沒改善就行動。別等它自己破，有時等太久會更嚴重。

內麥粒腫可以擠嗎？

絕對不要擠！我試過一次，結果更腫還發炎。內麥粒腫在內部，亂擠可能讓細菌擴散，甚至傷到眼睛。讓醫生處理最安全。

內麥粒腫和針眼有一樣嗎？

在台灣，針眼通常指麥粒腫，內麥粒腫是其中一種。但嚴格說，針眼有時泛指眼睑的膿腫，內麥粒腫特指內側的。醫生說學名都是hordeolum，但內麥粒腫是internal hordeolum。

內麥粒腫多久會好？

通常3-7天，看嚴重度。我的經驗是，配合治療的話，3天內就緩解。但如果不管它，可能拖到兩週。

怎麼區分內麥粒腫和其他眼病？

內麥粒腫主要是局部腫痛，而結膜炎會整個眼紅、有分泌物。如果不太確定，最好看醫生。我當初就是誤以為是過敏，差點耽誤。

這些問答應該涵蓋多數人的疑問。如果你還有其他問題，可以留言，我會盡量回覆。

總之，內麥粒腫雖然不舒服，但大多不嚴重。關鍵是早發現早處理。希望這篇文章幫到你！記得，健康習慣最重要。